哈啰小说网>都市言情>热血警察>第323章 体能训练
  “同志们,作为一名优秀的特战队员,过硬的体能素质必不可少,咱们今天上午进行体能训练,为了提高大家训练的积极性,给体能训练增加一点乐趣,咱们依然分成AB两组,组长不变,首先自由活动一小时,一小时后进行体能PK,获胜的小组午饭加鸡腿!”

  闪电突击队在武警训练基地的器械训练室整齐列队,队长李伟负手而立站在队伍前讲话,在告知训练内容后宣布解散。

  器械训练室大概500平米,琳琅满目的训练器材整齐排列。有氧训练器材:跑步机,椭圆机,动感单车,划船机、天梯机等。

  力量训练器材:哑铃、杠铃、卧推架、推举器、推胸器、划船器、腹肌器、下拉器,卷腹机等各种各样的训练器材,应有尽有。

  自由活动时间,王子喻一边活动手腕和脚踝,一边欣赏进行拉伸运动的女兵,身着T恤和短裤与平日里的英姿飒爽相比更添一丝柔媚,矫健的身材,清秀的面容,以及灿烂如花的笑容,让她们光芒万丈,魅力四射,成为训练室里的焦点,时刻吸引着男兵目光。HΤTPS://wωW.Ηしxs⑨.còM/

  “小色狼瞅啥呢?”徐兵笑嘻嘻的凑过来,顺着王子喻的目光看向女兵,然后转回头发现王子喻依然目不转睛,便笑嘻嘻的调侃。

  “瞅你妹!”欣赏风景的王子喻没好气地回怼。“嘿,说话这么冲呢,你早上吃枪药啦?”徐兵瞪着眼睛露出诧异表情,语气有些不忿。“我说你俩能不能长点心,还在拌嘴,马上要比赛了赶紧活动活动,争取打败B组,午饭加鸡腿!”陈扬怕矛盾激化当起和事佬。

  “知道了大组长,啥事都管,真是大内总管。”王子喻一边说,一边不耐烦的推开挡住视线的陈扬,继续欣赏千娇百媚的女兵。

  “大内总管?这称呼好像不对吧。”徐兵歪着脖子看着王子喻,斟酌着言语间的漏洞,“大内总管那可是皇宫后勤统领太监,如果陈扬是大内总管,那岂不成了大太监?那样一来我们就成了小太监,所以说饭不能乱吃,话也不能乱讲容易招惹是非,向我学着点。”

  经过徐兵的一番分析,陈大组长的脸绿了,王子喻暗道不好,使劲瞪了徐兵一眼,这厮一脸得意的笑容,毫不理会冰冷的目光。

  “向你学习碎嘴子?我随口一说还上纲上线,烦不烦人!”王子喻自知用词不当,急赤白脸的往回掰扯,发现陈扬目光不善,赶紧走人。来到哑铃锻炼区,10公斤的哑铃一手一个,站立挺胸收腹,双手持哑铃置于体前,双臂交替将哑铃上举至手臂与肩膀平行。

  “一二三…”王子喻一边查数一边举哑铃,正练的起劲,刘东来到身旁,拿起20公斤的哑铃做起相同动作,看样子很轻松,一边做还一边向王子喻挤眉弄眼,轻佻的表情分明是在挑衅。王子喻气不过,同样换成20公斤哑铃,以实际行动来回应挑衅。

  “一二三…”刘东一见王子喻更换哑铃,马上换成30公斤哑铃,一边举还一边查数,挑衅的眼神让王子喻心头冒火,他也换成30公斤哑铃,动作标准的完成平举,面带微笑的看着刘东,仿佛在说:小KISS没难度。刘东扯着嘴角,露出一抹不屑的轻笑,再次更换哑铃,这次直接换成50公斤哑铃,一边举一边嘚瑟的向王子喻扬下巴,戏谑的眼神尽是挑衅之色,示意王子喻也换成50公斤哑铃。

  二人的异常互动很快吸引了其他队员的注意,纷纷过来围观。

  “小黄行不行啊?”

  “男人可不能说自己不行!”

  “小黄又不是太监,肯定行!”

  ”小黄可不能吊链子,不能给A组丢脸!“

  站在一旁围观的B组队员冷嘲热讽,故意捣乱。女兵也被吸引过来,看着王子喻更换哑铃,陈霞红唇微张,但最终没有说话。

  “小黄,别硬撑,要不算了吧。”王子喻是根基浅薄的菜鸟,而刘东已在部队训练两年的老兵,郭少峰怕他吃亏受伤,出言阻止。

  “小黄,留点力气,等会还要比赛呢。”徐兵同样为王子喻说话,说归说闹归闹,不拿感情开玩笑,玩笑过后还是好战友好兄弟。

  “刘东干嘛呢这是,不要欺负新兵蛋子,赢了也是丢人。”王云飞抱着膀子笑眯眯的看着,笑嘻嘻的说着风凉话,分明是看笑话。

  “一…二…三!”王子喻感觉尊严受到挑战,毅然绝然的换成50公斤哑铃,在众人惊讶的目光下,平举成功。脖子青筋爆起,豆大的汗珠噼里啪啦的往下掉,训练T恤已经湿透。每天雷打不动1000个俯卧撑,十公里负重跑以超出常人的训练强度才有了今天成绩。

  ”呦呵,看来是我小瞧你了,敢不敢玩把大的?“刘东脱下T恤露出精壮的肌肉,站到王子喻身前,目光挑衅的看着王子喻。

  ”你说怎么比,我奉陪到底!“王子喻同样脱下T恤,毫不畏惧的直视刘东,虽然没有刘东肌肉发达,但块状腹肌让女兵侧目。

  ”是个爷们!“刘东笑着点了点头,激将法奏效心里很高兴,上次对抗演习失败又丢人,为此一直耿耿于怀,与王子喻比拼也是为了找回颜面,他指了指哑铃,”单手提哑铃,一直增加重量,直到分出胜负为止,本次比拼算作体能PK,胜者积一分。”

  讲完比试规则后目光玩味的看着王子喻,“就问你敢不敢?“轻挑的语气暴露了内心的傲慢,刘东认为自己稳赢。

  ”瞧不起谁呢,小黄跟他比!“冷眼旁观的陈扬替王子喻出头,严肃的指着刘东,”你牛皮什么,有本事跟我比,就问你敢不敢?“

  ”干嘛呢陈扬,输不起是吧,输不起就直说,捣什么乱啊!“刘东一见陈扬出头愣是没敢搭话,与兵王对决他心里没底,多亏王云飞挺身而出,否则真不知该如何收场,王云飞笑嘻嘻的挡在陈扬身前,”要比也是跟我比,你的对手只能是我,别想逃避!“

  ”想比就来呗,你说吧比什么,随便选!“陈扬抬手指了一圈训练器械,霸气侧漏。

  ”干什么呢你们,不训练想偷懒是吧。“不待王云飞回话,队长李伟突然杀到把大家吓了一跳,赶紧立正站好。

  在了解情况后队长李伟心中一喜,看来分组对抗效果显著,极大的提高了训练积极性,应该长期保持下去,想到这儿不禁微微一笑,”既然大家都想PK,那就来吧,咱们提前进入小组PK模式,谁先来?“目光巡视一圈,最后落在王子喻和刘东身上。

  体能PK:王子喻VS刘东,PK项目:单手提哑铃。要求最短时间内提起最大的重量,胜者积一分。 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

  实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载星星阅读app为您提供大神植柔牛仔裤的热血警察

  御兽师?

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