岑南歧时不时还跟着哼唱几句。
洗完澡后，涂个香香，敷着个面膜走了出去。
“解释解释？”
女孩的第六感，三哥好像生气了，但这是是因为什么呢？
直到看到薄栀浔手里拿着的剧本才恍然大悟。
“这个啊…”
“有钱不能不赚是不是？特别是那告状精的钱！！”
“他给你多少，我给你。”
“只只，哥哥担心你”
（报一丝）过渡时间…
吃太饱时尽量不要立马睡觉，不管是侧身睡还是平躺睡都会对身体有不好的影响，可能会引起头晕、消化系统紊乱、心血管疾病、胃食管反流病。建议适当活动后再按照日常睡姿入睡即可。
一、头晕
进食后，血液会集中在消化系统进行营养吸收，大脑的血液供应就会减少，从而导致头晕、乏力等症状。若出现上述症状，建议患者户外散步，可缓解症状。
二、消化系统紊乱
刚进食后就休息会引起消化系统胃肠蠕动减慢，从而进一步导致消化吸收减慢，出现消化不良、烧心等症状。若已出现消化不良症状，可服用多潘立酮、健胃消食片等来助消化。
三、心血管疾病
若长期吃饱后就睡，一方面会导致热量消耗减小，脂肪增多引起肥胖；另一方面可使低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白增高，进而导致动脉粥样硬化的发生，血管壁发生病理改变，最后增加冠心病、高血压发病的风险。
四、胃食管反流病
吃太饱会导致胃内压增高，若贲门关闭不紧，胃内容物会反流到食管，导致食管黏膜被破坏，出现烧心、嗳气、消化不良等症状。若出现胃食管反流病，可在医生指导下应用奥美拉唑、多潘立酮等药物进行治疗。
吃饱就睡觉对身体的影响有增加肥胖概率、加重胃肠道负担、诱发心脑血管疾病。
1.增加肥胖概率：
吃饱后睡觉，人体活动量减少，消耗的能量也会减少，导致大量的食物在胃内停留的时间过长，对于食物消化吸收的速度较慢，导致热量无法被消耗，就容易导致大量脂肪堆积，从而增加肥胖的概率。
2.加重胃肠道负担：
在吃东西之后，消化道开始进行消化吸收，胃肠道蠕动促进研磨食物，小肠绒毛会帮助人体吸收营养和成分。但如果吃饱之后就睡觉，可能会降低人体的基础代谢，导致肠胃蠕动的次数会相对减少，由于食物在胃部和肠道内停留的时间比较长，因此可能会加重胃肠道的负担，有些患者可能会出现消化不良，严重者会导致便秘发生。
3.诱发心脑血管疾病：
吃饱饭后，身体为了加快消化，会对身体各组织器官重新分配血液，大量血液集中在胃部，大脑得到的血液量减少，就有可能引发缺氧现象。此时如果立刻去睡觉，时间久了就有可能损伤心脑血管，引发心脑血管疾病。
如果想要改变对身体的影响，可以延长吃饭和睡觉之间的时间，吃饭后也可以适当的外出散步，以此来帮助食物消化。
吃完饭就睡觉容易造成腹痛、肥胖、胃食道反流病等多种危害。具体的讲解如下：
1、腹痛：如果吃完饭就睡觉，身体没有相应的运动达到消耗效果，那么大量的食物就会在胃肠道里面聚集，会促使胃肠道的消化排空受到影响。患者可能就会出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。ＨΤＴＰＳ://wωＷ.Ηしxs⑨.còＭ/
2、肥胖：如果吃完饭就睡觉，肌体以及身体的其他器官就会代谢缓慢，能量消耗相对减少，那么会使食物大量的被身体所吸收，不能消化完全的食物，热量也会停留在机体内，引起肥胖。
3、胃食道反流病：如果吃完饭就睡觉，由于平躺的姿势会让胃液、胆汁重新反流到食道中，而这些酸性的物质可以对食道产生强烈的刺激，患者就会出现胸骨后疼痛、烧心等症状，很容易使人患有胃食道反流病，还会导致消化功能失调。
樱桃。樱桃中含有丰富的维生素c，能有效滋润嫩白肌肤，抵抗黑色素的形成1。
柠檬。柠檬富含维生素c，矿物质和有机酸等多种美白皮肤的营养物质2。
猕猴桃。猕猴桃中含有大量的维生素c，能有效干扰黑色素的生成，防止出现色素沉淀的情况，消除肌肤上的斑点3。
草莓。草莓中含有丰富的果酸，及多种对人体健康有好处的矿物质，多吃可使皮肤保持弹性3。
橙子。橙子含有丰富的维生素，多吃对身体具有很大的帮助，日常可用橙子擦试脸部肌肤3。
葡萄。葡萄果肉当中富含维生素c和维生素p，葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质，在抗氧化方面有着良好的功效3
1、胃排空障碍：吃完就睡，人体躺在床上处于一个水平的状态，此时摄入的食物无法通过地心引力的作用，按照正常速度通过食道、胃部和肠道，就会造成胃排空障碍。一方面，因为食物堆积会加重胃肠道负担，导致胃肠蠕动速度减慢，消化不良的情况就会出现，主要表现为腹胀、腹痛等腹部不适症状。另一方面，也容易诱发胃食管反流，因为吃完就睡会导致胃内容物堆积，此时食管下段括约肌容易出现松弛就会反流，反流物可反流至食管，甚至咽喉及口腔部位，可能导致反酸、烧心、呕吐等不适症状出现。吃完就睡除了会导致上述肠胃不适症状，还会因为胃排空障碍，导致胃酸侵蚀食管、胃部黏膜，可诱发食管炎、胃炎等消化系统疾病；
2、睡眠质量不佳：吃完就睡时，胃肠道的血液供应会增加，脑部的血供就会随之减少，加之胃肠道不适症状的存在，会导致睡眠质量不佳的情况出现，会导致睡醒后依然精神萎靡，容易犯困；
3、肥胖：吃完就睡，机体所摄入的热量无法被充分消耗，就会转化为脂肪导致肥胖的情况出现。
因此，不建议吃完就睡，建议每餐吃7-8分饱，吃完饭30分钟后散散步走动一下，再睡觉，这样才有利于食物消化吸收。对于本身胃肠道功能差的人群，要选择易于消化的食物，少食多餐。
（等一下等一下会改的） 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神柴苏的穿成三位反派哥哥的心尖宠
御兽师？
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