刚开始抽烟时是因为觉得好奇，一直好奇了几年，然后就成瘾了。
那时候每天半包烟就够了，身体各方面完全感觉不到烟草的危害。
随着抽烟时间的延长，烟瘾逐渐增大，从半包烟每天到一包烟……每天两包烟……
然后身体就慢慢的出现了些抽烟引发的问题。
——嘴里全是烟味，完全失去味觉。
这个时候抽烟是煎熬的，抽进去嘴里麻木，咽喉不舒服，感觉从嘴唇到肺部都在抗议。
——咳嗽，胸闷、气喘、跑几步就觉得费劲、家人对烟味的反应……
身体的坏处已经显露无疑，可我依旧扛不住烟瘾的诱惑，直至某一天觉得自己再不戒烟就是个蠢货之后……
……
戒烟首要在于立意！
我为啥戒烟？哈啰小说网
要有一个迫切的理由，你才能在后续的心瘾过程中坚持下去，这一点是最重要的。
——我是为了家人吧，母亲闻到烟味会咳嗽！
这是最大的驱动力。
其次就是身体的一系列反应，让我觉得不得不戒烟。
一是亲人的感受，二是身体的迫切需要，所以我要戒烟。
完成立意之后，我就把剩下的大半条香烟扔掉了（老烟枪都是一买买一条烟回家）。而且我是晚饭后扔的，这样我就无法寻找借口去买烟。
第一晚有些煎熬，我摒弃了所有的替代品，发作最厉害时甚至还点燃一张纸，吸了一口烟雾。
第二天白天，我觉得浑身发痒。不，是心痒难耐，咽喉在呼唤着香烟的熏陶。
我忍住了。
第三天感觉好了些，但依旧是煎熬着。
第四天……
当第四天过去之后，烟瘾其实已经差不多没了，剩下的只是心瘾。
三天过后，我觉得有些不可思议。
我竟然不想抽烟了？
是的，就是前三天，挺住了之后，后面的就是心瘾，生理上的烟瘾已经差不多戒除了。
……
——戒烟当然要先看自己的身体，必要时去咨询专业医生。因为戒烟后身体会有一些反应，这时候需要去咨询一下专业医生。
我的戒烟过程大抵就是这样：下决心；扔掉香烟，开始戒烟；三天后完成生理烟瘾的摆脱……
然后就是这五个月的心瘾戒除过程：依旧会想抽烟，有时候做梦都在抽烟。
所以戒烟并不复杂，但后续要保持警惕。
此次江苏之行，书友们有抽烟的，我闻到了也觉得诱惑，但哪怕是喝的微醺，我依旧能忍住。
——这就是戒烟初步成功了。
……
戒烟成功之后，首先是呼吸顺畅了，原先跑一段就气喘吁吁，现在可以跑很久、很远，依旧觉得精神奕奕。
身体素质直线上升！
这就是戒烟的第一大好处。
第二个好处：现在许多地方都禁烟了，比如说动车。
三月份去北京聚会时，我是在快到站时就拿出香烟火机，车门一打开就跑出去，迫不及待的点烟，然后还得盯着，就怕动车突然关门，把自己丢在车站。
抽完浑身的烟味上车，嗓子和嘴巴难受，还咳嗽干呕了几下。
但是才坐下去没多久，当听到要到下一站时，依旧会站在门后，等待下一次……从家里出发到北京，几乎每一站我都冲到站台上去抽烟。
一旦所处的地方不准抽烟，那种滋味太难受，让人觉得浑身发痒。
当我走到那些禁烟的地方时，看到那些为了抽烟而迫不及待的人后，我会知道，戒烟好处多多。
最关键的是，戒烟并非想象中的那么艰难！ 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神迪巴拉爵士的带着仓库到大明
御兽师？
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