反正各种武侠和电视剧里都是这么的，应该没错。
但其实......
任正杰只是单纯的想试一下陈衍的体力，试试陈衍的身手是否灵活，试试陈衍有没有基础在根据陈衍的基础情况决定决定指导方案，同时稍稍类似公报私仇一下这个结过梁子的半大孩子。
如果任正杰知道此刻陈衍心里的想法一定会忍不住笑出声来，真是给他找了个合理的不能再合理的理由。
“先休息一下吧。”任正杰看陈衍气喘吁吁的样子，终于准备结束这个第一阶段了。
陈衍也点点头，就坐在地上呼哧呼哧喘气，但明显看的出来表情是有点开心的。
这就让任正杰有点迟疑。
“莫非，这个人是个受虐狂？越摔越开心？”他的眉头皱了起来，在结合陈衍总是幻想别人会袭击他，会让他陷入危险越发觉得这个猜测成立，于是面色一苦。他累了大半结果这个的报复是一拳打在了棉花上？
就这样两个各怀心思的人坐在地上休息了几分钟，正式的教学才算开始。
“搏击和格斗还有武术都是一样，都是要有基本功作为前提的，这里的基本功包括但不限于体力、爆发力、速度、反应能力等等。”任正杰开始正儿八经的给陈衍讲解，“你作为一个没有一点底子的人体力倒是不错，但是不管爆发力、眼力、身体的平衡性都太差了，所以你也不要指望能很快学到什么高深的格斗术了，你得从最基本的练起来。”
“好的。”陈衍也是郑重的点头，“那我应该怎么从基础锻炼呢？”
“直拳、勾拳、正踢、侧踢......”任正杰一连出了很多动作并一一做了演示，“所有的搏击技巧都是由这些基础的动作组合而来的，先从这些练吧，每每个动作至少要百次以上，俯卧撑，扎马步、拉伸这种锻炼肢体力量和柔韧性的锻炼也必不可少，当然除了这些也要锻炼你的反应力，简单的闪避动作也必不可少......”Ηtτρs://ＷＷw.ＨＬＸs9.cóm/
任正杰一边演示各种基础的动作一边喃喃自语的时间，已经给陈衍制定了一整套听起来就十分费时费力的方案。
“今就主要教你熟悉并且练标准这些动作，等这些动作都练得差不多了......我在教你别的，你现在要做的就是每坚持练这些基础的动作，能做到不？”心里规划了一个差不多的计划后，对陈衍道。
倒不是他藏私不教陈衍套路拳法，拳桩拳架，这些东西都是一步步来的，陈衍这个没有一点底子的年轻人就该从最基础的练起来，而且这个打磨基础需要的时间注定不短，陈衍能不能坚持下来在任正杰看来还是要打个问号的。
何况陈衍毕竟也是协会的荣誉会员，是要重点服务的对象，他的要求都提出来了，任正杰自然也是认真负责的教。
在任正杰开始讲解这些最基本的东西的时候，几个围观的大汉觉得无趣各自离开了，没了人围观的任正杰明显轻松了很多，指导陈衍动作的时候也变得更加专注。
可以除了一开始多摔了陈衍几次或者十几次之外，任正杰已经算是很少见的有耐心了。
让他没想到的是，陈衍也极有耐心，和这个年纪活泼好动且对事物三分钟热度不同，陈衍是在很认真的学，就比如最基本的锻炼下半身稳定以及下肢力量的扎马步，在经过任正杰指导之后陈衍就扎的极标准和认真。
在陈衍这种专注和耐心之下，学习进度也是飞快......除了锻炼身体柔韧性灵活性的拉伸项目。
这也是学习格斗、搏击、武术最苦的地方之一，也就是俗称的拉筋错骨之苦，同样也是习武要趁早的法的根源之一。
陈衍已经十七周岁了，虽然身体还在发育没有完全长开，但是柔韧性跟七八岁的孩子自然没法比，被任正杰在一旁督促甚至动手暴力帮助压腿下腰别提多痛苦了。
喊疼都是轻的，一上午的时间，陈衍连路都走不利索了，由于劳累和拉伸过后的痛苦止不住的浑身轻颤。
但这结果也是陈衍自找的，他倒也不怪任正杰，反而对这个死鱼眼年轻人改观了许多。
至少他作为教练的认真劲儿真的没得，就是有点不留情面。
......
陈衍这顿午饭实在协会的食堂吃的，饭菜也没陈衍想象中丰盛，就是量大管饱的家常菜，在累了一上午早已饥肠辘辘的陈衍看来，那就是珍馐佳肴了。
一边吃饭任正杰一边提醒陈衍：“这些基本功你也都熟悉了，今锻炼的已经够了，坚持锻炼只会损伤身体得不偿失，下午你急回家好好休息，从明开始这些基础锻炼每都要坚持，而且不能敷衍必须保质保量的完成，一个月左右吧，咱们就可以进入下一个阶段了。”
“校”陈衍大口的在嘴里塞着菜里的肉块一边点头答应。
“这样吧，你给我留个联系方式吧，最好咱们加一个企鹅通信，你每都要对我报告锻炼完成情况，这样你也不用来，正常该上课上课，每次放假来一次让我看看你的锻炼成果就校”
“没问题。”陈衍把嘴里的饭菜咽下，掏出手机来跟任正杰交换了一下联系方式，“我肯定保质保量的完成。”
“希望你能坚持就好。”任正杰不置可否笑了一下，在有超能力的社会里搏击术本身就不太受重视，除了职业拳手、武师、军警以及他们英雄协会里的人，练的人太少了，他也见过不少一时感兴趣但是吃不住苦坚持不下来的年轻人，陈衍能不能坚持下来不是此时只锻炼了一上午就可以看出来的。
毕竟，意志力是个很主观的东西，有的饶意志力强大就像能击穿顽石的水滴，而更多人则是在自我感动之后就会选择放弃。
“不过，他这种时时觉得有人要加害自己的变态......坚持下来的几率应该挺高的？”任正杰用眼角的余光撇了陈衍一眼，突然想到。
...... 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神零号怪兽的从信息爆炸到灵气复苏
御兽师？
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