譬如石锁。
要知道光洞这个地方,一直都有习武的风俗传统。
不少传统拳法或源自这里,或在这里生根发芽。
像什么咏春拳,白鹤拳,形意拳等等在这一带广为流传。
当然,以前大家连饭都不怎么能吃饱,练拳的人总归是很少的。
不过随着最近十多年,经济逐渐发展起来了,大家吃饱了,饭桌上也有鱼有肉了,这也使得一些拳师重新捡起了功夫。
尤其是之前的功夫热,更是让不少年轻人投身到练武的行列之中。
这也使得相关锻炼道具的产生和发展得到了刺激。
这不,方小悦去集镇上转了一圈,就买回了不少锻炼道具。
三个徒弟,每人一套石锁,从十斤到五十斤一共五个石锁,还有绑在手臂,小腿,大腿,身上的沙袋套装,重量也可以增加减少,最后就是练习拳法的沙包,木人等等。
不得不说,现在的社会经济虽说较之他穿越的时候,要差上不少,但也算是不错了。
至少商品流动得很频繁,想要买点什么东西,不至于买不到。HΤτPS://wωw.hLxS玖.còΜ/
“既然你们想要习武,那么从今天开始,你们就必须听话,否则的话,还是另请高明吧。”
方小悦把话一丢,就开始给他们指点了起来,如何用石锁来捶炼身上的力气,肌肉。
可别小看了石锁这玩意。
虽说石锁看上去土不拉几,比杠铃,哑铃,臂力器等等之类现代化锻炼器械相比,完全就是落后于时代的玩意,但实际上,石锁对于练武之人来说,却有着特殊的锻炼效果。
握力、腕力、臂力及腰、腿部力量全都能够练到!
其拥有数目繁多的花色动作,像简单一点的动作有扔高、砍高、接高等等。
而略微复杂一点的动作有扔荷叶、接荷叶、支梁、扇梁子等等。
至于最复杂的则是苏秦背剑、张飞跨马、关公脱袍、黑虎穿档等等。
而这些花色动作,可不仅仅只是好似杂耍那样好看,而是能够将身上每一块肌肉都锻炼到!
其锻炼效果,绝非健身房里那些健身器材可以比拟的。
当然,健身器材也有自己的优势所在,譬如计量精准,单独锻炼某块肌肉方便等等。
但就练武而言,石锁这种起源于大唐军营,传承了一千多年的锻炼手段,却有着不可或缺的作用。
可以这么说,练武之人,谁没有玩过石锁,说出来,都让人难以想象。
这就好似你玩王者荣耀,你说你从没玩过亚瑟一样........
让徒弟们提着十斤重的石锁,先进行最简单的抓举,摆举,先让身上的肌肉适应感受石锁的重量。
毕竟让从没有玩过石锁的人,一上来就玩花色动作什么的,那就是个笑话。
谷</span>这就跟在网上买了个号称腹肌撕裂者的腹肌轮,就想要玩站姿一个道理,结果几个动作下来,腹肌就直接报废大半,痛得连拉尿都哆嗦。
正好今天休息半天,整个上午,方小悦就躺在院子的沙滩椅上,喝着茶,看着书报,没事的时候指点一下徒弟们换姿势。
虽说这院子里的阳光被附近几棵大树的树荫给全挡住了,可现在秋老虎并没有完全离开,因而等上午锻炼结束的时候,林发胡几人已经是全身汗水淋漓,背心,短裤,就连里面的火把摇裤都变得水汪汪了。
“你们先去洗澡吃饭,下午上班前先来我这里一趟。”
方小悦大发慈悲的结束了上午的锻炼,然后背着双手走了。
林发胡三人拖着微微酸痛的肌肉回去洗澡,吃饭。
等下午上班前来到院子的时候,方小悦又给他们小腿,大腿,手臂都绑上了铁砂袋,身上还穿上了铁砂背心。
总之,他就一个要求,除了洗澡之外,就连睡觉,都不允许取下。
好家伙,下午上班的时候,三个徒弟,抓着工具的手都在发抖。
这样的状况,别说做事了,就算是吃饭都有点困难。
再加上身上的铁砂袋,重且不说,那汗水哗啦哗啦的流下来,浸入铁砂袋里,似乎重量都增加了不少。
等几个徒弟回到宿舍连洗澡的力气都没有了,倒在床上就昏睡了过去。
直到次日清晨起床,闻着身上那浓郁得好似奶酪发酵味道,方才急匆匆的冲入WC,用冰冷的凉水拼命冲刷。
不过由于今天要上班,他们去师父的院子去得更早,在锻炼了一个小时之后,才去吃早饭。
还别说,就这么锻炼了几天之后,当他们习惯了身上长时间负担的铁砂袋之后,反倒不感觉那么难受了,哪一天如果不耍一耍石锁,大概身上肌肉都不会感觉习惯。
第五天,派出所的同志来了,带着司机和几名乘客,嗯,还有见义勇为的锦旗。
大概意思就是方小悦所抓到的那几个抢匪乃是惯犯,之前已经在其他地方犯了不少案子,流窜到这里来,原本打算干几票,然后想办法偷渡国境去外国的,结果第一票就被方小悦给干翻了,从而落入恢恢法网之中。
庄总闻讯之后欢喜万分,虽说他喜欢越来越多的钱,但这种见义勇为也是好事,出现在自家工厂里,这说明什么?
这说明我们工厂的工人素质高啊!
因而庄总还特意拉着派出所的同志一起举办了表彰大会,还给方小悦戴了大红花,搞得他有些哭笑不得。
不过庄总奖励的两万块奖金还是挺香的。
要知道,这段时间,他开始用药膳弥补身体,从而提升恢复速度。
当然,顺手一些药渣给三个徒弟补一补身体也是正常的。
但这药膳可不便宜。
别的不说,就拿参枣芪精粥这道药膳来说,一顿就得用上3克人参。
并且为了达到最好的食补效果,一顿饭可不止一道药膳。
他常用的几道药膳,有参枣芪精粥,大枣人参汤,十全大补汤等等。 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。
迷茫、不解,各种情绪涌上心头。
这是哪?
随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。
一个单人宿舍?
就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。
可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。
而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化,让时宇发愣很久。
千万别告诉他,手术很成功……
身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人!
难道……是自己穿越了?
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇:???
前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?
“咳。”
时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
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御兽师?
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